护踝有没有副作用

护踝,这种看似细小的运动护具,却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。但是,护踝有没有副作用呢?

  护踝,这种看似细小的运动护具,却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。但是,护踝有没有副作用呢?

  中国保健科技学会副会长贾亚光说:“各种关节是运动中最容易损伤的部位,关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害,除做好热身运动外,适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”而踝部是人体的一个重要运动器官,我们每天的作息,几乎都离不开它,因此更要好好保护。

  护踝也是护具大军的一员大将,作为一种轻便的足踝保护性矫形器,护踝适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲,可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻踝关节受伤部位压力,加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且,可配合普通鞋使用,不会影响行走步态,因此护踝深受大家喜爱。

  另外,护踝类型繁多,材质也是应有尽有,符合大家的需求,一般来说,护踝是没有副作用的,虽然不少曾经佩戴护踝的人表示,带上护踝后脚部灵活性大大降低了,远不如不戴灵活,但是从安全性的角度来说,我们还是建议大家运动是戴上护踝,这些微不足道的小护具,在关键时刻却能为保护我们的身体帮上大忙呢!