您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

如何减肥


相关标签:

冬季减肥方法 减肥药哪个好 腹部减肥最快的方法

饮食如何减肥 老年减肥有必要

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月08日
  • 饮食如何减肥 老年减肥有必要
  •   肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。因此,预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。那么,老年减肥是有必要的,饮食如何减肥呢?

      老人减肥一定要注意以下几点:

      第一,老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等,进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不要采用节食、减肥药... [ 详细 ]

  • 分类:老年减肥

    中学生如何减肥 让花季雨季更美

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月17日
  • 中学生如何减肥 让花季雨季更美
  •   中学生正值花季雨季,身心成长处于关键时期。如今,这个年龄段的很多学生正为肥胖所困扰。之所以造成这样,除了家庭、学校、社会因素之外,最应该承担责任的还是自己。那么,中学生应该如何减肥呢?

      总的来说,中学生减肥主要靠传统的办法,一是运动,二是饮食。

      在运动方面,每天都要做有氧运动,特别要重视体育课。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁... [ 详细 ]

  • 分类:学生减肥

    中年如何减肥 享有简单的幸福

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月04日
  • 中年如何减肥 享有简单的幸福
  •   40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择注意保持身形,不仅有利于提高自身灵活性,而且能预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。那么中年如何减肥呢?

      首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的... [ 详细 ]

  • 分类:中年减肥

    产后如何减肥瘦腹部 运动有妙招

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月25日
  • 产后如何减肥瘦腹部 运动有妙招
  •   生完孩子后的女性最苦恼的问题是大量的赘肉囤积在腹部。那么产后如何瘦腹部呢?下面就让小编为大家推荐6个产后腹部减肥最有效的方法,帮助大家快速告别松垮凸出小腹!

      产后腹部减肥方法

      1、引体向上

      产后等身体恢复好了新妈妈可以借助一些运动器械做引体向上运动,或者是在家的门框上做练习,这样不仅能够锻炼腹肌,能够对于连手劲也很有帮助。

      2、拍打腹部

     ... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥

    产后如何减肥效果最好 五个产后减肥运动

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月25日
  • 产后如何减肥效果最好 五个产后减肥运动
  •   产后减肥是每位新妈妈都可能遇到的问题。想知道产后如何减肥效果最好吗?小编建议大家试试产后运动减肥方法,你只要每天花15分钟做一下以下五个产后减肥运动,就可以快速恢复产前苗条的身材哦。

      最有效的产后运动减肥方法推荐:

      产后运动减肥方法1、骨盆卷起练习

      仰卧,屈膝踩住地面,双腿分开与髋关节同宽,双手放于体侧扶地,骨盆中立水平,双肩放松、下巴微收。呼气,收缩下腹部... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥

    上半身如何减肥呢 怎样可以快速瘦上半身呢

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月28日
  • 上半身如何减肥呢 怎样可以快速瘦上半身呢
  •   上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但上半身很瘦,起来会有很瘦的感觉。那么,上半身如何减肥呢?怎样可以快速瘦上半身呢?

      上半身肥胖的人,常常给人头重脚轻的感觉,教你瘦腰瘦腹瘦瘦臂,让上半身更轻盈。

      一. 饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生,就很容易形成“救生圈”肚腩,并且由于生活作... [ 详细 ]

  • 分类:上半身减肥

    活力健身器能减肥吗 是如何减肥的

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月28日
  • 活力健身器能减肥吗 是如何减肥的
  •   活力健身器,采用全自动电脑控制器,内含分子对撞高能芯片,使朋肉细胞与脂肪细胞形成分子对撞,打碎脂肪分子转化成汗液,并将体内多余的毒素一同排出体外,不仅让人感受瘦身的同时,充分帮助您排毒,瘦身、排毒同步进行。可刺激人体微循环系统J改善人体各机能。

      第一大功能,平腰腹人体3/1脂肪堆积在腰腹部,利用强力震波将沉淀的脂肪分解为细微粒子,并排出体外.同时可加速人体血液循环,疏通经络,很进新... [ 详细 ]

  • 分类:减肥器材

    减肥瘦腿的好方法 腿部如何减肥最快的秘诀

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月19日
  • 减肥瘦腿的好方法 腿部如何减肥最快的秘诀
  •   每当出门的时候看着别人的瘦腿跟自己的小粗腿,总会忍不住抱怨自己为什么没有那令人神魂颠倒的性感美腿。那到底小粗腿有什么解决方法?怎样才能让腿部瘦下来呢?

      想要拥有性感美腿,先从饮食上开始。冬瓜是治愈常见的能够帮助美腿的食物,属于低热量、低脂肪与高水分的蔬菜,是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用,所以可以消除水肿和上火,同时还具有清凉解渴、消暑解毒、除烦躁、止喘咳等功效,有助于排除... [ 详细 ]

  • 分类:腿部减肥

    夏天如何减肥 运动减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  • 夏天如何减肥 运动减肥
  •   夏天面对炎热的夏天,又爱穿短袖短裤的MM们,该如何健康的地实施减肥计划呢?这么多减肥方法我应该怎样做呢?什么减肥方式在夏天减肥是最有效的呢?

      一个需要按摩的方法,不过不是脂膜晶而是粗盐。粗盐有发汗的作用,可以帮助排出体内的废物和多余的水分。洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状,再涂在腹部进行按摩,等到粗盐颗粒完全融化了再冲掉,然后就可以开始洗澡了。不过按摩的时候不要太用劲,以免把皮... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    腹部两侧该如何减肥是好 瘦腹必备

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月25日
  • 腹部两侧该如何减肥是好 瘦腹必备
  •   腹部肥胖致使脂肪积聚在下半身,令肚腩形成;至于内分泌欠佳的问题,则是指一个人的身体新陈代谢变慢,或容易兴奋,易肚饿,导致越吃越多,从而形成肥胖症。那么,腹部两侧该如何减肥是好?瘦腹必备!

      腹部两侧减肥的方法如下:

      第一:躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

      第二... [ 详细 ]

  • 分类:腹部减肥