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减肥食谱一周瘦10斤


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李湘减肥方法 吃什么水果减肥最快 减肥瑜伽

女明星减肥方法 减肥食谱一周瘦10斤

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月19日
  • 女明星减肥方法 减肥食谱一周瘦10斤
  •   减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。女明星减肥方法?减肥食谱一周瘦10斤!

      侯佩岑:燕麦+游泳

      台湾甜美女主播侯佩岑4月将在巴厘岛举行浪漫婚礼。近日,侯佩岑又... [ 详细 ]

  • 分类:女明星减肥

    冬天减肥食谱一周瘦10斤有什么 要怎样做

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年03月22日
  •   冬天减肥一直是很多朋友所关注的问题,如今有冬天减肥食谱,听说可以一周瘦10斤,下面为大家介绍冬天减肥食谱一周瘦10斤有什么?要怎样做?

      一、柠檬鲭鱼刺身

      材料:鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/6、亚麻仁油适量、盐和黑胡椒粉少许、葱花适量。

      做法:将罐头中的鲭鱼进一步切成薄片后放在碟子上,洋葱切丝铺在鱼肉上,撒上葱花,吃的时候挤点柠檬汁即可。

      二、萝... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    减肥食谱一周瘦10斤 早餐就要这样吃

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月27日
  •   早餐对于我们都很重要,千万不能为了减肥而不吃早餐,下面看看简易有减肥早餐的做法,记得学学哦。

      五谷俱全,滴滴香浓:这是一个5分钟早餐秘笈。材料几乎还是豆类、谷类和干果类。同样也不需要动火,只需要头一天晚上睡觉前花几钟时间准备一下,第二天一早,在豆浆机的帮助下,就可以坐享其成了。

      材料:黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻

      经验:前一晚睡前先抓一小... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食品

    减肥食谱一周瘦10斤可能吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 那么减肥食谱一周瘦10斤可能吗?

      其实按照三日苹果减肥法是有可能的,那么苹果减肥的方法具体是怎样的呢?

      ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

     ... [ 详细 ]

  • 分类:减肥水果

    减肥食谱一周瘦10斤是真的吗 什么减肥药好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月26日
  •   为肥胖烦恼不已的人,看到一些减肥食谱说一周能够瘦10斤的时候,一定很心动。那么,这些减肥食谱一周瘦10斤是真的吗?什么减肥药好?今天我们来探讨一下。

      据我们了解,一周能让人瘦上10斤的减肥食谱真的是存在的,不过这些减肥食谱普遍比较极端,以人体的健康为代价,所以一般医生不建议大家使用这些快速减肥的食谱,因为就算你一周瘦了10斤下来,生活习惯也跟不上你的身体变化,也很容易出现反弹。所谓欲... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    减肥食谱一周瘦10斤 看鸡蛋如何帮助你

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月28日
  •   一周减重10斤!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,鸡蛋减肥的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。它操作简单,营养丰富,下面让我们来看看鸡蛋食谱怎么帮助你一周瘦十斤的?

      鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥是有科学根据的,通过实践也是行之有效... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    减肥食谱一周瘦10斤 这不是梦

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月03日
  •   一周瘦10斤。听到这句话很多人都会觉得不可思议。但事实证明,这不是梦。它可以通过饮食控制而实现!

      下面为大家推荐两份减肥食谱。一、前3天尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。  后4天增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。

      二、食用优质蛋白质的健康瘦身方法,豆腐属于优质蛋白质食品,而且每100克含热量只有91... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    减肥食谱一周瘦10斤 又快又有效

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月04日
  •   减肥期间多吃水果既能有效排毒,还能减肥。因此,很多女性为了减肥都会狂吃水果。今天就由我为你介绍能有效减肥的水果食谱,让你一周瘦10斤哦。

      首先,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

      其次,最好餐前... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    明星减肥食谱一周瘦10斤 减肥一身轻松

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月04日
  •   在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。

      第一天

      早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。

      第二天

      早... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    减肥食谱一周瘦10斤不是问题

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月27日
  •   减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性,更重要的需要考虑减肥中营养均衡,所以小编并不建议大家采用过分减少摄入热量的方式来减肥。在食物控制上,经常建议的是控制热量的摄入,使热量摄入小于热量消耗。以下介绍一些健康的减肥食谱,一周瘦十斤不再是梦想!

      一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

      原料:黄瓜 1条,紫菜适量,鸡蛋1个

      做法:

      1、锅中放入清水、姜片烧开

      2、紫菜... [ 详细 ]

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