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冬天如何减肥


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吃什么减肥 绿色减肥 瘦腿精油

学生冬天如何减肥 胖女孩该如何减肥

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月12日
  •   快速减肥瘦身已经成为了女性生活的主题,女性朋友以辛苦的运动、不吃饭来减肥,饱受着肌体痛苦,下面为大家介绍几种茶,这些茶可以使女性朋友快速减肥,既不伤害身体,还能达到排毒养颜的目的。

      1、明荷茶

      适用症状:肥胖症、便秘等。

      功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

      原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    冬天如何减肥快 火锅配着中药茶吃

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月05日
  •   冬天里热乎乎的火锅对所有人来说是一种诱惑,特别是要减肥的人,冬天如何减肥快?这里教你自制四种中药茶,配着火锅,不仅能吃到美味的火锅,还能瘦身。

      1麻辣锅喝黄菊青草茶

      材料:菊花3钱,玉竹5钱,去籽红枣4颗,洛神2钱,金线莲2钱。

      功效:菊花清肝火;玉竹生津止渴;红枣能补气、促进血液循环;洛神解腻;金线莲降血压。

      2昆布锅饮黄耆桂花茶

      材料:黄耆... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    冬天如何减肥 冬天减肥效果怎样

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月19日
  •   冬天运动减肥是很有道理的,冬天里运动自身消耗大,出汗少,运动者能更加适应出汗过程,增加运动强度。那么,冬天减肥的效果怎样呢?

      冬天里气温低,空气相对洁净,呼吸道舒适,更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量,加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨,冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。

      冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    男人冬天如何减肥 健身减肥简单有效

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  •   冬季寒冷,人类为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖,肥胖又会诱发很多疾病,但是脂肪一般很难减下去,所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。那么,男人冬天如何减肥?

      男士健身减肥方法,就运动项目的选择来说,一般可选择运动节奏中等或较快的项目,规定距离1500-3000米左右的匀速跑、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。

    ... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    冬天如何减肥 规划很重要

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月03日
  •   在不知不觉中,冬天的脚步近了,这时大家都缺少了运动的勇气,这可不行我们的减肥计划还是要坚持!因为冬天是最容易囤积脂肪的,所以瘦身减肥更要坚持相信只要能抓住冬天合理减肥,就能实现减肥目的。

      规划一、好好吃早餐;

      到了冬天,相信寒冷的天气会让人赖床,睡过头了便错过吃早餐,医生提醒为了一天的新陈代谢以及能量供应,早餐一定要吃,这样可以避免饥饿感,而导致暴吃。

      规... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    冬天可以减肥么 冬天如何减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月29日
  •   冬天是一个最容易发胖的季节,减肥成了一个难题。不吃东西吧,又怕没有足够的热量来抵御严寒。吃东西吧。又怕脂肪体重上升。那么,冬天可以减肥么?冬天如何减肥?

      好多人都知道,冬天容易胖,因为冬天吃得多,吸收好,并且好多人都怕冷懒于运动锻炼。不过冬天也是一个最适合减肥的季节。为此,我们就要在此阶段好好准备着我们的减肥行动。

      1. 晨起沐浴。早上正是新陈代谢恢复的时候,这个时候... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    冬天如何减肥最有效

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月20日
  •   冬季是最容易发胖的季节,也是最容易减肥的季节,每个季节的减肥条件不一样,所选择的方法也可以不一样,那么,冬天如何减肥最有效?

      冬天多洗热水澡,和喝热水的功效是一样的,不但可以让你紧张了一天的身体得到舒缓,还可以把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出体外。同样的,用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用,还能有效瘦大腿、瘦小腿。

      坚持运动,你可以选择一些有兴趣的运... [ 详细 ]

  • 分类:运动减肥资讯

    冬天如何减肥效果最好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月19日
  •   夏天是比较容易减肥的时候,冬天是比较容易长胖的时候。所以,冬天减肥很关键,看准方法才能做到事半功倍。那么,冬天如何减肥效果最好?

      一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高

      午饭时段:餐前饮水减食量

      充足的水分是健康和美容的保障。缺水... [ 详细 ]

  • 分类:饮食减肥资讯

    冬天如何减肥 灭脂减磅更给力

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月21日
  •   如今减肥的方法是五花八门,很多MM不了解自身情况就开始胡乱实施,这样不但肉肉掉不了而且会造成身体体抗力降低。其实要是快速减肥,需要选对适合自己的减肥方法"对症下药",这样自然就会事半功倍了。那么,冬天如何减肥?灭脂减磅更给力!

      冬天减肥方法如下:

      第一:只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例,降低血压,改善情绪,增强心脏功能。你... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    冬天如何减肥 如何运动

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月19日
  •   冬天是脂肪最容易堆积的时候,那么,冬季怎样减肥呢?运动减肥方法是最适合冬季减肥的,但是冬季运动减肥要注意一些小细节哦。

      提示一:主要以有氧运动为主

      运动减肥是最健康最科学的减肥方法,而有氧运动是最好最健康的方法,主要包括慢跑、骑自... [ 详细 ]

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