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秋季减肥养生食谱


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秋季减肥养生食谱 四道美味汤品补气又瘦身

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月01日
  •   秋季是进补的最好季节。喝汤进补是大多数人选择的方式。但是进补的同时别忘记摄入过多热量会长出秋膘哦。有些汤不但滋补还具有减肥的功效,我们称之为美容减肥汤。害怕肥胖的女生不妨在秋季喝这些汤减肥进补哦。

      1、冬瓜鲤鱼汤

      材料:鲤鱼1000克,冬瓜1000克,黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。

      做法:将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。在汤锅里加入清水、鲤鱼... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱有哪些 什么食物既减肥又养身

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月21日
  •   爱美者一旦感觉自己肥胖,就想通过减肥来达到瘦身的目的。可尝试过许多的减肥方法,如运动、节食、减肥药等都不管用,一旦停止就又恢复原样了。那么秋季减肥养生食谱有哪些?什么食物既减肥又养身?

      1、海带

      海带中富含硫酸多糖,能够有效分解血液中的脂肪颗粒和血管壁上的胆固醇,因此又三高或是脂肪肥胖的女生可以多吃。海带还含有丰富的碘元素和钾元素,使人体内的激素分泌平衡,避免因为内... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱有哪些 健康减肥效果倍增

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   现在减肥是很流行的一个话题,很多女性朋友在尝试了各种减肥方法,比如节食、运动等减肥方法,其中的减肥营食谱都很受大家欢迎,特别是秋季减肥养生食谱!那么,秋季减肥养生食谱有哪些?健康减肥效果倍增!

      秋季减肥养生食谱的内容如下:

      第一:苹果沙拉:苹果中含有可溶性纤维素——果胶,不但能健胃整肠,还可以预防癌症的产生,阻止黑色素的产生,对肌肤来说是很棒的朋友;而且它所... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    秋季减肥养生食谱 三个食谱足以减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月30日
  •   秋高气爽,心情都变得漂亮,如果配合苗条的身体就真的是百分百好了,想减肥?小编为你介绍秋天减肥养生三大食谱。

      食谱一:

      主料:番茄(200克) 冬瓜(100克)黄瓜(100克)

      调料:盐(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻酱(10克)

      制作工艺

      1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。

      2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱有哪些 冬瓜拌西红柿减肥效果好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月29日
  •   研究表明,因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有肠道问题。与现代人饮食习惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问题有关。摄入高纤维食物少,久坐,都是都市白领常见的生活状态。那么,秋季减肥养生食谱是什么?

      冬瓜拌西红柿的做法:主料:番茄(200克) 冬瓜(100克)黄瓜(100克);调料:盐(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻酱(10克)

      制作工艺

      1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    秋季怎么减肥 秋季减肥养生食谱

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月02日
  •   秋天是一个气候宜人的季节,也是深受人们喜欢的一个季节。不似夏天般炎热,也不似冬天般寒冷。是四个季节里最为舒适的季节了。这样的季节当然也是适合减肥的。秋季怎么减肥?秋季减肥养生食谱。

      下面为您介绍一道美味养生的甜品——红酒津雪梨。

      取雪梨1只,红酒2-3两,蜂蜜1汤勺,冰糖和香叶少量。

      制作步骤:

      1、将梨去皮放在砂锅中,加红酒和香叶后烧开,... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱 吃红豆燕麦轻松瘦腿塑腰

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月30日
  •   事实上,女性朋友如果选择正确的食物可以减肥事半功倍。但很多女性朋友都不知道红豆减肥法。那么,红豆的减肥做法是什么呢。下面介绍几个非常实用的红豆减肥食谱给大家:

      红豆的热量比较低,是理想的减肥食物。红豆减肥的原理是,红豆具有高纤维,可以促进排便、提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。

      红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱有哪些 醋泡鸡蛋减肥效果好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月10日
  •   在秋季这个季节,少了一丝丝的闷热,心情自然也就跟着舒服了,由于夏天长期呆在空调房,赘肉不知不觉已经长满全身,但是不减肥穿上哪些漂亮的衣服始终显示不出你该有的气质哦。那么,秋季减肥养生食谱有哪些?

      醋泡鸡蛋:这款是流传很久的减肥秘方哦,醋可以消化食物,而且可以帮你吸收食物中的营养物质,而鸡蛋有着很丰富的蛋白质,更主要的是,鸡蛋被醋泡过后,不但可以排毒减肥还能扫去脸上的小斑点哦。<... [ 详细 ]

  • 分类:秋季减肥

    秋季减肥养生食谱哪种有效 效果如何

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月26日
  •   常听人言:秋季是进补的好时机,然而,秋季也是减肥养生的好时机,当然,秋季减肥养生首选饮食减肥疗法,那么,秋季减肥养生食谱哪种有效?效果如何?

      秋季减肥养生食谱很多,下面为大家介绍秋季减肥养生的汤饮食谱:

      1. 咖哩南瓜汤

      食用咖喱有利于减少餐后的胰岛素分泌,增加了身体的能量消耗,这便减少了合成脂肪的机会。在吃同样数量食物的时候,吃咖喱的人比不吃咖喱的人很可能... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱