您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

普拉提减肥瑜伽


相关标签:

郑多燕减肥舞 怎么减肥 科学减肥的最好方法

普拉提减肥瑜伽是怎样的呢 效果好吗

来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月10日
  •   减肥效果都是个人的体质情况不同,所适用的方法也不同,还有坚持也是很重要的,不管怎么样,只有最适合自己的才最有效果的,别人管用的,用在你身上未必就有效果,还是要多了解自己的身体,多了解一些减肥相关的常识。那么普拉提减肥瑜伽是怎样的呢?效果好吗?

      普拉提传到中国的时间不过两三年,但是由于其独特的健身功效,已经成为办公室一族,尤其是职业女性越来越喜爱的时尚健身运动。普拉提动作相对于... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    有详细的普拉提减肥瑜伽么

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   普拉提减肥瑜伽是一款比较缓和而且效果比较显著的减肥运动,现在全球很多减肥人士或是健身人士都会有规律的做这款瑜伽。那能不能详细介绍普拉提减肥瑜伽这款减肥运动呢?

      当然有咯~~下面小编辑和你们分享分享普拉提减肥瑜伽的详细动作。

      普拉提瘦腿操

      1.身体放松,躺在地面上,双手在身体两侧脚尖绷直。

      2.吸气,双手引领着上半身向前,双脚也向上抬起,身体形成V字的... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    普拉提减肥瑜伽有用吗 效果怎样

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月26日
  •   普拉提减肥瑜伽是比较流行的一种减肥方法,据说效果良好。那么普拉提减肥瑜伽真的有用吗? 效果怎样?

      普拉提减肥瑜伽是有用的:首先,从掌握普拉提的基本姿势开始。对于身体来说是最自然和正确的姿势,就是保持脊柱S形曲线。另外,所有的练习都是边吐气边进行,这是铁则。一定要将意识全集中在姿势、呼吸和核心肌肉上!仰卧,立起膝盖。脚掌贴地,左右的腰骨、耻骨3点保持与地面平行。注意坐骨不能离开地面... [ 详细 ]

  • 分类:减肥产品资讯

    普拉提减肥瑜伽 瑜伽减肥有用吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月04日
  •   用瑜伽减肥已经成为了一种时尚,在瑜伽减肥中有一种方法是是普提拉减肥,这种方法是是现在比较多人尝试的,那么什么是普拉提减肥瑜伽呢?瑜伽减肥有用吗?

      普拉提最大功效是让你“看上去很瘦”,如果你想瘦,却不想节食,就用这种方法吧。

      单从消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。练普拉提时,肌肉不断在收缩-延展-再收缩,速度很缓慢。 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    普拉提减肥瑜伽是什么 效果好吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   瑜伽被称为是最有效的减肥方法。普拉提是什么?普拉提减肥瑜伽是一种静力性的健身运动,能让人体的腰、腹、背、胸、臀等部位得到锻炼,那么普拉提与瑜伽的区别在哪里呢?普拉提主要是通过改变人体肌肉功能,来改善人体脊柱腰椎等的功能,而快速减肥的普拉提瑜伽,能燃脂瘦身快速塑造完美身材。

      下面就为大家介绍普拉提减肥瑜伽的几个动作:

      腿划圈

      1、先让左膝跪于地上,左手支撑地... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    小腹跟腿部的赘肉很可恶 普拉提减肥瑜伽效果好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月25日
  •   看见小腹跟腿上的赘肉就满生厌恶?普拉提减肥瑜伽能帮到你。记住,在练习下面普拉提的时候一定要把自己的注意力集中在肚子上,同时还要做好调息的准备动作,以免拉伤肌肉。

      单脚环绕式

      1、仰面躺在地面上,双臂自然放在身体两侧,膝盖弯曲,双脚平放在地上。把你的右腿伸直朝向天花板,脚部紧绷。呼气,然后收缩你的腹部。

      2、慢慢的逆时针方向转动你的右腿,保持你的臀部不动。在... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    普拉提减肥瑜伽效果怎么样

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月30日
  •   减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对于减肥瘦身、纤体美容具有非常突出的效果。减肥瑜伽有分为很多种,普拉提是其中比较知名的一种。那么,普拉提减肥瑜伽效果怎么样呢?

      普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的,这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯,让身体更为协调平衡。同时,对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸,或是肌... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    减肥普拉提减肥瑜伽 有什么功效

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   减肥是现代都市人的必谈的话题,也是现代人的热门话题,女性朋友们都喜欢骨感美,那么现在流行的普拉提减肥瑜伽怎么样?有什么功效呢?

      普拉提是什么?普拉提减肥瑜伽是一种静力性的健身运动,能让人体的腰、腹、背、胸、臀等部位得到锻炼,那么普拉提与瑜伽的区别在哪里呢?普拉提主要是通过改变人体肌肉功能,来改善人体脊柱腰椎等的功能,而快速减肥的普拉提瑜伽,能燃脂瘦身快速塑造完美身材。

    ... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    普拉提减肥瑜伽 健康减肥不反弹

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月04日
  •   如今很多人选择了服用减肥药之外的其他减肥方法,特别是女性朋友越来越青睐于普拉提减肥瑜伽,它以副作用小效果好得到很多年轻人的热捧。

      相信很多人可能还不是很了解普拉提减肥瑜伽是如何练的、它的减肥是什么?这里我们一一为你解答。

      普拉提减肥瑜伽能让人体的腰、腹、背、胸、臀等部位得到锻炼,是一种静力性的健身运动。并且普拉提主要是通过改变人体肌肉功能,来改善人体脊柱腰椎等的功能... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥