您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

男士减肥


相关标签:

瘦腿的最快方法 减肥瑜伽 郑多燕健身舞

男士减肥最有效方法!!

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年08月30日
  •   男士们年轻时候会比较瘦,但随着年龄的增长,许多男性朋友的肚皮上渐渐有了小赘肉,或者是肚子鼓得大大的!这都很影响男士们的影响,那么,下面来介绍一下男士减肥最有效方法!!

      其实,很多网上的方法都有效,但最有效的只可以数是坚持做运动:俯卧撑、仰卧起坐、打球等等可以减肥的运动!同时广大男性朋友都要有决心恒心把体重减下来!

      骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    男士减肥的好方法有哪些呢?

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月13日
  •   减肥是一件挺不容易的,虽然现在的减肥方法有很多,但是适合自己的才是最好的的。那么,男士减肥有什么好方法呢?

      1、慢跑:慢跑不但可以起到减肥瘦身的功效,而且在慢跑中还可以舒缓自己的心情,让自己的心情保持舒畅。而且慢跑运动既可以在室外进行,也可以在室内的跑步机上实行。通过慢跑可以增强身体内部的新陈代谢功能,促进人体废物的排出,此外还可以起到保健的作用,对于防止肌肉萎缩和心脏功能萎缩... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    如何快速减肥 男士减肥最佳方法

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月10日
  •   随着人们生活水平的提高,人们生活无规律,特别是男士朋友长期应酬、饮酒或者是久坐办公,最终导致身体肥胖,身体健康状况也受到了威胁。因此,男士快速减肥方法已经成了男性朋友最关注的话题,那么,男士快速减肥方法是什么呢?

      1.健身

      这个大家都不陌生,也许很多mm都进过健身房,都尝试过。只可惜平常工作太忙碌,抽不出时间去长时间坚持。但是,健身仍然很潮流。,健身教练会根据个人不同的... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    男士减肥茶哪个好 自制男士减肥茶

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月01日
  •   男性朋友们,想知道怎样减肥吗?如何减肥才能简单消瘦呢?喝男士减肥茶是一个简单方便的减肥方法。通过选择自己合适的药材或花茶,然后自己调配,做一款适合自己的男士减肥茶,轻松就享瘦。那么男士减肥茶哪个好?

      一、士薏仁减肥茶

      材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

      做法:

      1、先用清水把材料洗干净,放入壶中;

      2、然后一起用热水煮开就可以饮用了。 详细 ]

  • 分类:减肥茶

    男士减肥饮食计划是怎样 多久会见效

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月14日
  •   一般地,男士做事都喜欢制定一个计划,然后有条理的根据计划行事,这样做往往会把事情细化,提高效率,那么,如果男士要减肥,男士减肥饮食计划是怎样?多久会见效?

      男士减肥可以参照以下的减肥计划:

      1.用餐前先喝水

      这是很实用的喝水减肥法。有科学研究显示,在用餐前先喝8盎司白水,有效降低体重。因为饭前喝一杯白水能降低热量。喝水减肥法的原理主要是:水分能够促进热量消耗... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    哪些食物有利于男士减肥 让你告别大腹便便

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月03日
  •   大腹便便不不好看,也不是每个人都希望的,所以呢,做个小腹平坦,身材挺拔的男士是每个人都渴望的,那么男性该怎么减肥,怎么样的减肥方法效果最好速度最快呢?今天就向各位男士介绍哪些食物有利于男士减肥。

      男士减肥食谱1. 苹果餐

      只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

      男士减肥食谱2. 菠萝

      坚持一个星期只吃菠萝。其他用... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    男士减肥食谱是什么 红豆冬瓜汤减肥效果好

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月13日
  •   男士减肥食谱有哪些?男士减肥方法有很多种,有运动减肥,有饮食减肥,运动燃烧脂肪,饮食控制身体摄入的热量!今天专门为推荐几款男士减肥食谱,帮助大家控制住身体摄入的热量,从而达到一个减重的目的!男士减肥食谱中含有的热量很低,还有效治疗便秘问题!

      男士减肥食谱红豆冬瓜汤:

      红豆可有助于肠胃蠕动,冬瓜也是非常好的利尿食物。

      具体方法如下:

      材料:冬瓜400g... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    男士减肥肌力运动 收腹又瘦腿

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月28日
  •   焖烧式运动,能把脂肪转化为肌肉,是非常有效的男士减肥运动。下面,小编给你推荐一套肌力运动,帮你加快燃烧脂肪,轻松收腹又瘦腿,塑造完美的肌肉线条哦!

      研究表明,每次做有氧运动30分钟以上,能提高心肺功能,再搭配肌力训练,便能增加肌肉量。由于男性减重时肌力训练较着重于核心肌群的锻炼,建议肌力训练,每组做15-20下,达成目标后,再增加训练组数与次数,训练完成后,应休息2-3天让肌肉休息并使肌... [ 详细 ]

  • 分类:健身操减肥

    男士减肥最快的方法 坚持改变才能瘦身

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   减肥不仅仅是女人们的话题,男人们也不例外。男士减肥最快的方法是什么?39减肥小编提醒你,坚持改变才能真正减肥。

      男士减肥最快的方法改变饮食

      减肥更是个人毅力的考验,一个体重200斤左右的男人,减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞,水果捞之类的低卡饮品,只要自己不饿,也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是很享受的,不过减肥放在第一位的... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    男士减肥食谱 健康生活

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月04日
  •   平时爱吃油腻煎炸的食物,还经常吃宵夜的,久而久之,长了个啤酒肚,难看极了。老婆天天都吵着要减肥,但是我不想运动减肥的,那太累了,不适合。小编现在介绍一些适合男士减肥的食谱。

      1高纤粗粮减肥食谱

      膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱