您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

一周健康减肥食谱


相关标签:

李湘代言的减肥产品 快速减肥方法 科学减肥的最好方法

一周健康减肥食谱 如何让你快速减肥呢

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月14日
  •   相信减肥的朋友一定听过饮食减肥法。通过进食食物达到控制脂肪的功效。下面小编就来推荐一周减肥食谱,七天不同搭配,既营养又美味。

      星期一:

      早餐:红豆薏米粥一碗,水煮鸡蛋一个,芹菜拌花生一份。

      餐点:苹果一个,

      午餐:黑米饭一碗,虾仁炒荷兰豆一份,芝麻酱拌油麦菜一份。

      餐点:橙子一个。

      晚餐:蒸山药一块,拌生菜胡萝卜丝小黄瓜一... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    女人减肥计划 一周健康减肥食谱

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   饮食决定减肥成败,想减肥的女人如果不能科学安排自己的减肥饮食,就算每天有再大的运动量,也不可能让你瘦下来。下面就为女人制作一款一周健康减肥食谱吧,让女人在这个夏季重新找回完美身形!

      周一:

      早餐:一杯酸奶,两片全麦面包片,加上10颗葡萄干;

      午餐:芹菜米粥(米是大米与小米);

      晚餐:一份生菜沙拉,红豆瑶柱瘦肉汤;

      营养分析:酸奶是一种营养丰... [ 详细 ]

  • 分类:女人减肥

    一周健康减肥食谱 快速健康瘦身

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月11日
  •   惬意的秋季里减肥,吃点清香花草减肥食谱,沁人心脾的花香巧妙地控制食欲,让你在不知不觉中就瘦身了,这是多么舒爽的一件事情啊。那么,一周健康减肥食谱是怎样的?

      减肥不一定得挨饿,只要吃得其法,计算好卡路里,你也可以边吃边瘦。一般而言,女生约需1600-1800卡。一餐约需三分之一的热量,或是早餐五分之一,其余两餐五分之二。下列提供你一周健康减肥食谱,帮助你控制饮食热量。

      第一天... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    一周健康减肥食谱 美味食谱助减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月20日
  •   减肥最重要的就是在日常饮食中吃对食物,搭配好食谱,因此一定有效的一周减肥食谱对减肥人士来说非常重要。按照减肥食谱进行每日三餐,减肥就不在是难题了。那么究竟哪些食物能减肥呢?下面小编为大家推荐一周健康减肥食谱,让你降脂减肥不用愁。

      星期一

      早餐:全麦土司1片、白煮蛋1个、黑咖啡或茶1杯。

      午餐:糙米饭半碗、炒豆苗一份(加橄榄油1勺)、红烧牛腩一份(配料:牛腩50克、... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    哪种一周健康减肥食谱可靠 靠谱吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月15日
  •   想减肥的话,单靠运动是不行了需要结合合理的饮食来达到减肥效果。那么市面上那么多一周减肥食谱,那一个更可靠呢?

      下面介绍一个可靠的一周减肥食谱:

      星期一:三色冬瓜丝

      原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。

      调料:盐、味精、色拉油、淀粉。

      做法:

      1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

      2、全部蔬菜再用沸水... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    一周健康减肥食谱 营养师有什么推荐

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月05日
  •   吃货们都抵挡不了没事的诱惑,所以减不了肥是肯定的。不过,如果可以边吃边瘦那是一件多么幸福的事啊!一周健康减肥食谱,营养师有什么推荐呢?

      第一天:

      早餐:山药燕麦粥一碗,一个鸡蛋,萝卜干。

      餐点:酸奶一瓶,红枣5个。

      午餐:小碗米饭一碗,鸡腿汤一碗,空心菜一碟。

      餐点:杏仁几个。

      晚餐:牛奶一杯,蔬菜沙拉一份。

      第... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    一周健康减肥食谱 绝密食谱让你瘦

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。怕胖女星的绝密食谱,让你健康瘦身。献给塑身美人儿的,是专业营养师所调配的一周营养餐,在一边控制饮食的同时,请美人儿们坚持自己塑身的方向,并谨记以下三原则。

      (1) 以少吃的方式控制饮食,摄取低热量的营养食物,“减少体脂肪的储存量”。

      (2) 以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌,来“... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    轻松食疗减肥 为你奉上一周健康减肥食谱

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月18日
  •   照照镜子,突然发现自己身材不够瘦,就急忙开始减肥,但当试过各种减肥方法后,仍无法有效减肥或反弹,这是你就要仔细想想,是否正在实行的减肥方法不适合自己呢?那么,一周健康减肥食谱?

      周一:

      早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

      午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;

      晚餐:苹果。

      周二:

      早餐:茶蛋1个、米粥1碗;

    详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    哪种一周健康减肥食谱可靠吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月21日
  •   想减肥的话,单靠运动是不行了需要结合合理的饮食来达到减肥效果。那么市面上那么多一周减肥食谱,那一个更可靠呢?

      下面介绍一个可靠的一周减肥食谱:

      星期一:三色冬瓜丝

      原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。

      调料:盐、味精、色拉油、淀粉。

      做法:

      1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

      2、全部蔬菜再用沸水... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱

    一周健康减肥食谱 快速减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月04日
  • 减肥的种类很多,但健康的饮食减肥是最有效最好的。既简单又不反弹,也无副作用,一举两得。下面教教你一周的健康减肥食谱。

      星期一:白萝卜烧墨斗鱼

      1、墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。

      2、锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

      推荐理由:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有... [ 详细 ]

  • 分类:减肥食谱