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我想学跳舞减肥


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如何减肥 李湘代言的减肥产品 快速减肥方法

我想学跳舞减肥 跳舞减肥有什么好处

来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月31日
  •   近年来,随着时代的发展,人们的生活水平不断地提高,群众舞蹈活动得到迅猛发展。晨曦暮霭之时,城乡到处可见为愉悦人生、健康自我而翩翩起舞的人群。舞蹈中以中青年女性为多。民间舞蹈的学习与训练一般不需要太强的舞蹈基础,10~60岁女性均能参加训练,参加者通过半年左右的学习,就能培养出优美的形体、高雅的气质。

      运动因素:

      舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关... [ 详细 ]

  • 分类:跳舞减肥

    我想学跳舞减肥 有什么舞蹈可以推荐吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月27日
  •   跳舞减肥对于一些减肥人士来说,是最健康又有趣的方式,跳舞的减肥效果很好,可以针对具体的部位设定特定的舞蹈。那,我想学跳舞减肥,有什么舞蹈可以推荐吗?

      女人天生爱跳舞,主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源,在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多,不过也足以减掉你的脂肪了。

      拉丁舞

      拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈,动作很优美,但难度... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    我想学跳舞减肥 跳什么舞减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月26日
  •   舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

      小编推荐您钢管舞,最适合想要打造紧致曲线的sexy girl

      钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。

      钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉... [ 详细 ]

  • 分类:跳舞减肥