您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

产后如何瘦肚子


相关标签:

科学减肥的最好方法 瘦腿的最快方法 减肥食谱一周瘦10斤

产后如何瘦肚子 科学减掉小肚子

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月25日
  •   产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,妈妈们奉行为了孩子的原则,使劲吃饭,其实我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准,过度进餐,反而改变正常的营养比例,比如脂肪大量增加等,引起新生婴儿脂肪泻。那么,产后如何瘦肚子?科学减掉小肚子!

      产后瘦肚子的方法如下:

      第一:跟开展任何一项瘦身活动一样,在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究... [ 详细 ]

  • 分类:瘦肚子

    产后如何瘦肚子

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   生完宝宝后,腹壁肌肉被过度拉伸,子宫还没有得到完全恢复,腹部肌肉松弛,所以产后妈妈都会出现身材走样,最明显的就是肚子。那产后如何瘦肚子呢?

      产后妈妈还需要好好恢复身体健康,只要妈妈在饮食方面注意一下几点,多吃以下减肚子的食物,就很容易让肚子瘦下来哦。

      燕麦片

      燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适... [ 详细 ]

  • 分类:饮食减肥资讯

    产后如何瘦肚子 可以用减肥药吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  •   一般的减肥药中多多少少都会含有激素及各种化学成分,女性产后需要承担哺育婴儿的任务,如果使用减肥药可能导致母乳含有激素,会造成母乳质量变差,同时通过母乳导致对婴儿的不良影响。所以,不建议女性在产后使用减肥药瘦身,可以在哺乳期结束后再进行减肥。同时温馨提醒众位妈咪,为避免给日后的减肥加重负担,在月子期间注意不要进食太多高油脂和高糖分的高热量滋补品。要减肥的话,产后6周可以根据自身情况酌情开始... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥

    产后如何瘦肚子 6种动作快速解决

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月28日
  •   在日常生活中,为了生孩子,很多女性产后的肚子比较多赘肉,但只要稍微运动一下就能瘦下来了。下面给大家介绍6种比较好的瘦肚子方法。

      1、坐姿,曲膝双腿平放地面,双臂向前伸直,收紧腹肌向后仰身。双腿慢慢抬起到膝盖的高度,伸直膝盖,身体其他部位保持不动。

      2、左腿曲膝往前迈出呈弓步,右腿往后伸出,脚尖着地,上身微微下蹲,双手叉腰,吸气收腹,眼睛看着前方,动作持续15秒,然后换边... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥

    剖腹产后如何瘦肚子呢 四个小方法帮新妈妈恢复曼妙身材

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月21日
  •   减肥是全球性的健康生活趋势,产后如何还能保持产前的身材曲线,几乎是任何一个女人都渴望得到的。减肥可以打造性感身材,让你从新走向自信、美丽的人生。那么,破腹产后如何瘦肚子呢?四个小方法帮新妈妈恢复曼妙身材。

      剖腹产的新妈咪,产后都要格外注意一些问题,譬如如何瘦肚子等。而对于女性而言,身材是大事一件。因此,特地介绍一下剖腹产后如何瘦肚子,帮您恢复曼妙身材。

      招数1、散步<... [ 详细 ]

  • 分类:肚子减肥

    产后如何瘦肚子不伤身体

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   产后如何瘦肚子不伤身体?妈妈们往往希望宝宝出生时,能够健健康康,在生产前往往会补充大量的营养物质,宝宝出生后,臃肿的大肚子却令妈妈懊恼不已,发胖是每个刚生完宝宝的妈妈都应该面对的,我们也不要太过于担心,想瘦身,应该有个过程,那么产后如何瘦肚子不伤身体呢,下文将为我们全面解答。

      1、控制好怀孕期的体重。

      在孕期时维持标准体重,产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥

    教你产后如何瘦肚子

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  •   妈妈们在怀宝宝的时候是非常幸福的,可是生完宝宝的幸福妈妈们在产后就要想办法瘦肚子了,瘦肚子其实很简单,这里教您哑铃产后减肥方法并搭配几种产后减肥体操动作,相信您一定能快速收到产后减肥的效果!

      1.直立单腿飞

      双脚站立,与肩同宽,双膝微微弯曲,双手各持哑铃在两侧;左腿向身后伸出,臀部以上的身体前倾,保持双臂在胸前伸展姿势,手心对手心;呼气,手臂向两侧打开,集中注意力使肩部... [ 详细 ]

  • 分类:瘦肚子

    产后如何瘦肚子 两个小动作轻松瘦腹

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   初生的生命总是带着喜悦,然后,喜悦带来的副产品——妈妈肚子上一圈一圈的“救生圈”就愁煞了众多新手妈妈。那么,要怎么有效减去产后腹部赘肉呢?

      第一招 转体运动

      准备一条毛巾作为辅助工具,然后先站好,接着将两脚打开大约和肩膀一样宽,两手分别抓住毛巾的两端,两手之间的距离可以比肩膀宽一点。然后将手臂平行于地面举起,接着下身不动,往右边转动上半身,转动的... [ 详细 ]

  • 分类:健身操减肥

    产后如何瘦肚子 轻松运动轻松减

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   随着孕妇顺利地将婴儿生出之后,另一个问题也接踵而来,新妈妈在为宝贝诞生的高兴之余却自己和怀孕之前体型相距甚远,判若两人。产后的6个月至12个月是恢复苗条身形的黄金时间,因此,产后认识一定要抓紧。因此,下面由小编为大家介绍产后如何瘦肚子?轻松运动轻松减!

      很多孕妇产后都有一个问题,就是肚子大。因此,很多产后孕妇对减肥问题十分困扰。下面为产后孕妇推荐几个产后减肚子的有针对性的小运动:<... [ 详细 ]

  • 分类:产后减肥