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玉珠贤减肥瑜伽


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李湘减肥方法 郑多燕减肥舞 最有效的减肥方法

玉珠贤减肥瑜伽有哪些内容 模仿明星练瑜伽瘦身

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   玉珠贤是韩国某非常出名的女子组合的成员,组合解散后,玉珠贤开始将重心放在减肥事业上,创造出一套属于玉珠贤的减肥瑜伽。并且出了DVD,受各地的减肥人士的追捧。那么,下面就让小编为大家介绍玉珠贤减肥瑜伽有哪些内容?模仿明星练瑜伽瘦身!

      练瑜伽最好是空腹做,下面为你简单介绍几个玉珠贤减肥瑜伽动作:

      1.椅子姿势

      做法:先把两脚张开,到可以容纳两个拳头的程度。前后要保... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    玉珠贤减肥瑜伽 跟韩星玉珠贤学习减肥瑜伽

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   韩国美女玉珠贤的减肥瑜伽在整个韩国掀起一阵瑜伽暖,瑜伽除了能有助减肥之外,更是一种非常健康的运动,因此成为了新兴的受欢迎运动。

      玉珠贤出的减肥瑜伽DVD一直是众多同类产品中销量最好的,因为玉珠炫的减肥瑜伽是从比较容易的动作渗入,在基本动作练习中又添加了对各个部位有效的减肥动作,使人们可以以平稳的心态享受瑜伽,达到减肥效果。

      最好是空腹做,如果吃饭了,最好是两小时以后做这... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    有玉珠贤减肥瑜伽么

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月11日
  •   韩国明星的长相经常被人嗤之以鼻,但韩国明星们的身材无疑是被全球所认可的好。韩国明星十分注重身材,她们经常会通过做瑜伽来减肥瘦身。听说玉珠贤减肥瑜伽不错,有吗?

      玉珠贤自创的减肥瘦身瑜伽是大众认可效果比较好的。下面姐给大家介绍玉珠贤减肥瘦身瑜伽,大家一起来瘦身吧。

      山姿势

      两手臂向天空伸举,视线看手末端。此时需注意的事,脖子不要用劲,轻轻的向后仰。在此姿势... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    玉珠贤减肥瑜伽 四招简单易学

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月27日
  •   韩国美女明星玉珠贤的曼妙身材归功于她自创的减肥瑜伽。玉珠贤减肥瑜伽是玉珠贤保持苗条身材的秘密,这套瑜伽的面纱一经揭开就广受女性的疯狂尝试。下面就介绍四个简单易学又有效的瑜伽姿势,帮助你快速有效减肥。

      1、弯弓姿势(美化臀腿曲线)

      左手贴在耳边举向天空,右手放在肋骨旁边成90度。右脚向后抬起,用右手抓住脚踝内侧,慢慢把腿举向天空(身体先不要前弯,尽量抬高腿,膝盖不要往外抬高... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    玉珠贤减肥瑜伽有什么特别 最基本的方式怎样呢

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素:大床、橱柜、高背椅……这个夏天你就不必再汗流浃背剧烈运动,自然轻轻松松就能健美纤体。那么,玉珠贤减肥瑜伽有什么特别?最基本的方式怎样呢?

      瑜伽则不是宗教,瑜伽是一种修练方式,最终目的是使人进入身心平衡统一的状态。为了到达这种平衡状态,通过各种肢体动作调节肉身的平衡、呼吸训练调节气息平衡... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    玉珠贤减肥瑜伽减肥的方法是什么

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   玉珠贤减肥瑜伽减肥的方法是什么?瑜伽减肥是现在常见的一种瘦身方法,有不少美眉都有跟着视频学习瑜伽,或者是报瑜伽班来进行学习,以求达到瘦身的目的,但是对于平时工作比较忙,没有时间到学习班去学习的美眉,可以跟着小编来做一下三个动作,让你轻轻松松达到瘦身减肥的效果:下面为大家介绍一下玉珠贤减肥瑜伽减肥的方法是什么?

      一、水荡船漂

      抱膝而坐,双脚踏地,双手放在大腿上,身子挺... [ 详细 ]

  • 分类:瑜伽减肥

    玉珠贤减肥瑜伽 和明星一起瘦翻天

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月30日
  •   练瑜伽能减肥瘦身,雕塑苗条的身材,那么到底做什么瑜伽动作能减肥,哪种体式最适合你呢?小编为你介绍8种最热门减肥瑜伽,它们各有千秋。看看哪一种能为你的减肥事业加加分吧!

      ◎哈他瑜伽(Hatha Yoga)

      在瑜伽最初传入欧美的时候,基本上大部分的体式都归类到哈他瑜伽当中,严格来说,通过活动身体肌肉而达成的体式,都可以说是属于哈他瑜伽。

      ◎比克若姆热瑜伽(Bikram Yoga)

    ... [ 详细 ]

  • 分类:女明星减肥

    玉珠贤减肥瑜伽 让你健康变苗条

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月10日
  •   韩星玉珠贤之前因变漂亮和苗条而名声大振,那玉珠贤是通过什么方法减肥的呢?答案其实就是瑜伽。下面就为大家介绍一下玉珠贤的减肥瑜伽。

      基本呼吸法

      瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,呼吸空气是最为重要的,呼吸包含着神奇的力量。

      方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下... [ 详细 ]

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