您好!欢迎来到康爱多网上药店! 【登录】【免费注册 电话健康服务热线: (免长途费)
 
康爱多减肥频道

当前标签:

怎么能减肥


相关标签:

腹部减肥最快的方法 大肚子减肥茶 吃什么水果减肥最快

男人怎么能减肥 运动减肥效果好

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  •   减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖,那是因为生活习惯出了问题,或者是吃得太多,或者是运动得太少。如果想要快速减肥利用医疗手段:吸脂,就是个非常棒的选择。吸脂减肥高效、快速不反弹。那么,男人怎么能减肥?

      男人减肥需要进行更多的运动,消耗脂肪,增强肌肉。因此,薄荷对男人减肥的建议是养成好的运动和饮食习惯。

      1) 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧... [ 详细 ]

  • 分类:男人减肥

    怎么能减肥吗 脐疗减肥

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月29日
  •   脐疗是中医中药减肥的一种,中医减肥是一门高深的科学。那么,脐疗真的能够减肥吗?是如何奏效的?

      脐,中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗,就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑。

      由于脐表皮角质层是最薄的,屏障功能最弱,药物最易弥散,有... [ 详细 ]

  • 分类:中医减肥资讯

    怎么能减肥不减胸 让女人瘦起来更自信

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月17日
  •   正确减肥,只减身不减胸。不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥不小心也减胸。那么,怎样能减肥不减胸呢?

      1、健胸运动:双腿并拢屈膝跪地,小腿翘起,脚掌绷直,令小腿与大腿成90度角,上身挺直前俯,两臂伸直撑地,两手张开的幅度是肩宽的2倍,望向前方并缓缓吸气。一边呼气一边向两侧屈下手肘,令上身向下压,保持小腿翘起离地,上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开,肩胛骨向后张开。保持缓慢呼气,... [ 详细 ]

  • 分类:女人减肥

    怎么能减肥 雕塑大腿臀部肌肉

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   倒着跑步这种起源于上世纪70年代的运动,不仅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉,还能提高身体各个部位的协调能力,提高反应速度,它还能促进心血管健康。

      美国的研究者指出,喜欢倒跑的人,只需采用普通跑步姿势80%的速度,即可以获得相同的健身功效。因此,不管老少,都可以试试练习。由于倒跑比一般跑步要求更高,建议遵循以下原则:

      1.要选择平坦宽阔的路面,直线距离在50米—100米,来... [ 详细 ]

  • 分类:跑步减肥

    怎么能减肥瘦脸?

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年08月29日
  •   怎么能减肥瘦脸?减肥瘦脸操这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动,让您保持健康与年轻,充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛,脸型更好看也让皮肤弹性更好。

      1.将眉毛往上扬起

      2.像眉头深锁

      3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

      4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤

      5.让鼻孔一张一缩

      6.将眼睛张开到最大然后放回

      7.快速眨眼... [ 详细 ]

  • 分类:脸部减肥

    怎么能减肥成功 合理饮食是关键

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月31日
  •   减肥成功,就是说运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。那么,怎么样才能减肥成功呢?

      减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:

      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

      2、饮食... [ 详细 ]

  • 分类:饮食减肥资讯

    冬天怎么能减肥 调整饮食习惯

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年10月17日
  •   冬季怎么样才可以减肥?冬天来临,很多人都变成了“冬眠动物”,每天懒懒不想动,只想吃。于是,体重随着新年临近而渐渐攀升。冬天,难道一定是长胖的季节吗?其实冬天是减肥的好时机,由于寒冬人体内储存了很多的能量,可以适当的调整自己的饮食习惯来达到瘦身的目的。

      1.不要在电视机前吃东西

      有研究表明,你在电视机前吃东西会比平时多吃40%。而且看的节目越逗趣,吃得越多。

    ... [ 详细 ]

  • 分类:冬季减肥

    怎么能减肥 详细计划不可少

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月14日
  •   如果你想要减肥,那你就要制定好减肥计划哦!之后照着你的计划坚持下去,你必定会达到你的目标。那又有哪些减肥小妙招呢,下面来教教你。

      如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运动对肠胃不好,不宜吃饱早餐就马上运动;另外,早上刚起来时血糖较低,运动前需要先补充一些能量。因此,早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包,再去运动比较好。运动后1~1.5小时,再吃早餐。如果时间比较紧,可以在运... [ 详细 ]

  • 分类:健康减肥

    怎么能减肥 5大减肥妙方帮助你

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月27日
  •   怎么样才能减肥当下在这个减肥盛行的时代里,各式各样的减肥方法让大家应接不暇,同时也非常受姐妹们的欢迎,五大减肥瘦身方法,不但做法简单,且又是非常高效的哦!下面为大家整理出5大减肥妙方,让我们一同来了解了解吧!

      减肥偏方1:鸡蛋减肥法

      鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥... [ 详细 ]

  • 分类:健康减肥

    怎么能减肥 先从三餐开始

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月07日
  •   大家都知道,减肥是一件十分艰难而且过程十分痛苦的过程,因此,减肥也成为很多人懊恼不已的问题。那么,怎么样能减肥?我们建议是,先从三餐开始。

      据我们了解,大多数的肥胖都是由于饮食无规律、缺少运动而造成的。那么减肥的时候,也要从根本原因入手才能有效果,所以我们建议大家,减肥,先从三餐开始。接下来我们将教会大家如何合理配置自己的三餐:

      1、 早餐:早餐对减肥是很重要的,一定... [ 详细 ]

  • 分类:饮食减肥资讯