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夏季如何快速减肥


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怎么减肥 专业吸脂减肥 如何减肥

夏季如何快速减肥 且看十大夏季快速减肥法

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月04日
  •   在这个追求效率的时代,就连减肥,也要够快!尤其是这个展现身材的季节,你更需要快速减肥。下面,康爱多小编给你推荐10个夏季减肥方法,助你夏季快速享瘦,瘦身效果加倍哦!

      1、选择健康的地中海饮食

      地球上哪些人是最瘦、最长寿、患慢性疾病率最低的?没错,就是地中海地区的人。为什么在这个最不发达的地区,人们反而是最健康窈窕的呢?原因很简单,是他们的饮食影响了一切。地中海饮食是一种... [ 详细 ]

  • 分类:快速减肥

    夏季如何快速减肥呢 轻晚餐策略还你曼妙身姿

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月03日
  •   夏天了,好想穿漂亮的小裙子,可是整个冬天后的身材更加丰满,姐妹们又迫不及待的秀出玲珑曲线的身材。那么,夏季如何快速减肥呢?轻晚餐策略还你曼妙身姿。

      轻晚餐策略

      轻晚餐,一定要搭配热汤,无论是吃汤面、冬粉汤,或是一般配菜+饭,也别忘了配上一碗热热的汤,让瘦身效果加倍。在日本广为流行的热汤减肥法,主张在餐前喝1-2碗热汤,增加饱足感,来达到瘦身目的。研究显示,在饭前喝2碗汤... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 一切功夫必须齐全

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2013年01月31日
  •   夏季如何快速减肥 让你7天瘦10斤!减肥减肥!经常听到一句话说“减肥是女人一生的事业”。为了见初恋情人,为了穿婚纱嫁人,为了……有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉,该怎么办呢?

      康爱多告诉你3个最有效的方法,让你在一周之内减掉10斤!

      减肥前的准备工作:

      1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 用aili奥利司他胶囊有效吗

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月28日
  •   夏热炎炎,健身是件很难受的事。很多人都说aili奥利司他胶囊让减肥变成了一种享受,不需要节食,不需要以腹泻等伤害身体为条件换来短暂的瘦身效果,最重要的是不需要在夏日下做高强度的运动。可是很多消费者还是有疑问:aili奥利司他胶囊有用吗?真的能有效减肥吗?

      aili(原雅塑)奥利司他胶囊健康减肥的秘密:aili的主要成分奥利司,他是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。它通过与胃中的胃脂肪酶和小... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 迅速恢复完美身材

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   夏季是减肥的旺季,爱美人士减肥的欲望也更强烈。夏日是展现身材最好的时机,要怎么才能在最短时间内回复窈窕身材?今天为大家介绍一些好方法!

      蛋白质减肥法

      做法:水煮或者干煎牛肉、鸡肉、海鲜,一直吃到饱。一天两公斤水,蔬菜水果其他什么都不要吃,淀粉也不行。

      三天瘦身法:热汤瘦身法

      做法:早餐以及午餐正常饮食。晚餐:第一天蛤蜊汤配青菜;第二天蛋花汤配紫菜... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 夏季减肥快速瘦

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   要说减肥最容易成功的季节就是夏季。因为夏季温度比较高,人们容易出汗,减少体内水分的同时,也能够使体内脂肪更快的燃烧。所以,人们大多喜欢在夏季减肥。所以,下面就由小编为大家介绍夏季如何快速减肥?夏季减肥快速瘦!

      夏季快速减肥,建议大家将以下几条方法配合在一起使用:

      控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

      饮食要清淡。要少... [ 详细 ]

  • 分类:快速减肥

    夏季如何快速减肥 夏季甩肉建议注意的4个事项

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月13日
  •   其实只要在平时的生活中多注意下小细节,并养成好的生活习惯,自然而然就瘦下来了。要瘦,也要健康的瘦,夏季如何快速减肥不吃药。如何减肥才是健康又快速且适合现代生活节奏快速的人们的呢?

      1.保持饮食的三低三高

      所谓三低,就是低油、低盐、低糖;所谓三高,就是高蛋白、高维生素、高纤维素。低油就是少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡,少吃辛辣,以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 运动让你快速甩肉

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月12日
  •   都说夏天是减肥的好季节,因为天气炎热,人们出汗多,新陈代谢较快,身上不容易堆积脂肪。如果再运用一些减肥的有效方法,想拥有苗条身材的爱美的人士将不会失望。想要在夏季有效的减肥,我认为运动既有效又利于健康。在运动过程中,既可以消耗身体中多余的脂肪,又可以锻炼身体机能。如果感觉室外酷热可以在室内进行些适量运动,呼啦圈,仰卧起坐,高抬腿,压腿,室内的行走等等。

      转转呼啦圈。这也是不错... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥

    夏季如何快速减肥 快速减肥要安全

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月19日
  •   冬季来临了,脱下大衣,发现腰上的游泳圈又变大了,豪华臀更明显了,大腿粗得快穿不下修身的衣服了,好好利用夏季快速减肥是当务之急。下面为大家介绍几个夏季快速减肥好方法:

      1.水是宝,每天喝6-8杯白开水,饮料以喝绿茶减肥为主,既能促进新陈代谢,排毒养颜,还可以抗癌保健。注意要少喝或不喝含糖及碳酸类饮料,不喝果汁以及含乳饮料,以免在不知不觉中摄入过多热量,结果越减肥就越肥。

      2... [ 详细 ]

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    夏季如何快速减肥 夏季运动减肥经验

    来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月21日
  •   夏季即将到来,MM们想要瘦身来秀自己的窈窕身躯,成为大街上一道亮丽的风景线。对于减肥要有真确的认识,才能健康才能快乐。那么夏季如何快速减肥?有什么经验?

      体重过大就应减肥 并不是体重过大就应减肥

      人体由骨骼、肌肉、脂肪等组织及内脏器构成,体重是这些组织器官重量的总和。根据生理功能不同,常把体重分为脂肪重和瘦体重,脂肪重占体重的百分比称为体脂百分比。减肥,不言而喻是减去... [ 详细 ]

  • 分类:夏季减肥