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月经不调可从饮食调理

来源:康爱多网上药店   发布时间:2012年02月21日   
    温馨提示: 很多女性都有月经不调的现象,出现月经早到或者推迟,抑或月经突然增多或变少,都会给女性带来身心上的困扰。这其中,与很多女性的生活和饮食习惯不规律息息相关。专家指出,调理月经不调,可以从日常生活的饮食入手。

  很多女性都有月经不调的现象,出现月经早到或者推迟,抑或月经突然增多或变少,都会给女性带来身心上的困扰。这其中,与很多女性的生活和饮食习惯不规律息息相关。专家指出,调理月经不调,可以从日常生活的饮食入手。

  饮食方案一:山楂调理:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒 中浸泡1周。每次45-30 克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  饮食方案二:大黄、木香、苍术、五灵脂陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂,气微,味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀,调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚,月经闭止,经期紊乱,行经腹痛。

  饮食方案三:酒水调理:小茴香青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30 克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块 行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  饮食方案四:牡丹花粥:牡丹花(阴干者)6克(鲜者10-20克),粳米50克,白糖适量。制作:先以米煮粥,待粥一二沸后,加入牡丹花再煮,粥熟后入白糖调匀即可。用法:空腹服,每日2次。功效:养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。

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