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如何缓解更年期症状?选对方法很重要

来源:康爱多网上药店   发布时间:2021年05月24日   
    温馨提示: 更年期是女性生命长河中重要的一段时期。在医学上是这样界定更年期的开始时间:女性40岁以后,如果月经出现紊乱,就是更年期开始的信号。

  更年期是女性生命长河中重要的一段时期。在医学上是这样界定更年期的开始时间:女性40岁以后,如果月经出现紊乱,就是更年期开始的信号。从女性卵巢功能衰退开始到最后一次月经结束后的一年,这个时期称为更年期,也称围绝经期。根据每个人情况的不同,这段时间可历时10年至20年不等,所以有的六七十岁的老年女性依然还处在更年期过程当中。

  随着人口寿命的增长,女性寿命也在逐渐提高。女性一生有1/3甚至1/2的时间都可能在更年期当中渡过。

  患有更年期综合征除了会烦躁易怒以外,潮热、盗汗、失眠、心理症状、月经紊乱都也是最为常见的症状。随着激素水平进一步下降,有的女性更年期症状会进一步加重,如出现严重的失眠,情绪发生改变,焦虑、抑郁就来了,严重影响女性的生活质量。

  当这些并非友善的“生理现象”严重影响人们的正常生活,甚至给更年期女性健康带来威胁时,我们就要积极干预了。

  那么,又该如何缓解更年期症状

  所以如今女性朋友对于更年期症状的调理越来越重视,其实对于如何缓解更年期症状选择中医调理更为合适。中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。临床上主要分为肾阴虚型及肾阳虚型。如果出现头晕耳鸣、潮热出汗、烦燥激动、腰酸失眠,月经紊乱、经色鲜红,或伴有皮肤干燥、瘙痒、口干、便干、溲黄、舌质红少苔、脉细数,属于肾阴虚型。

  针对肝肾阴虚方法应滋肾养阴,而同仁堂坤宝丸就是不错的选择。坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂,围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效,适用妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干易渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。

同仁堂 坤宝丸

  除此之外一定要用积极方式渡过更年期。不要想到更年期来了就恐惧害怕。调整心态,调整不良的生活习惯。在没有进入更年期时,因为我们年轻,有一些不良生活方式,比如胡吃海喝、熬夜追剧等,进入更年期后,就应该恢复有规律的生活,储存体内的正常能量,以健康的心态、健康的饮食、适当的运动,渡过更年期。

  通过文章内容大家对于如何缓解更年期症状也都了解了,每个人因为体质不同,更年期综合症的症状轻重不同,发病时间也是不一样的,有人可能一两年就没事了,有的人却可能长达十年都受该病折磨,所以调理就非常重要了。

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